teknik meditasi yang membantu Anda memvisualisasikan Melepaskan

Selain tuning pernapasan atau denyut jantung, di bawah ini adalah beberapa teknik untuk membantu Anda meningkatkan atau menemukan praktek meditasi.
Jika Anda menutup mata Anda, pikirkan pengalaman anda adalah deskripsi di bawah ini. Bayangkan penyelesaian negosiasi. Membuat masalah Anda menghilang dengan semua istilah ini. Jika Anda visual yang digunakan selama meditasi, pikiran melukiskan gambaran yang jelas dari keputusannya untuk melepaskan kesulitan. Ini membantu menghubungkan, jauh di dalam hatinya, bahwa rencana perdamaian

Cari. Api

 Campfireenhanced Anda dikelilingi oleh api besar. Lihat oranye cahaya di sekitar Anda. Merasakan panas dan bau asap. Mungkin Anda berada di pantai atau di lingkungan yang indah. Pikiran Anda menjadi kata-kata tertulis pada kertas kosong. Setiap pikiran atau takut yang muncul untuk memiliki pengetahuan di kepala Anda. Jika Anda meninggalkan mereka lepas di api – setiap selembar kertas dan menjadi satu dengan api. Biarkan kekhawatiran Anda, harapan Anda dan penyesalan dan ketakutan terdalam api

artikel terkait:.! Biarkan negatif dan mengembalikan semangat

BALON

 gelembung

ini adalah lapangan hijau besar, dikelilingi oleh awan di depan Anda adalah balon kuning besar. Setiap pikiran yang terdengar melalui pikiran Anda, seperti udara pernapasan dalam di balon. Jika Anda mendengarkan pernapasan Anda dan biarkan pikiran Anda sekitar ukuran balon berkembang di pikiran Anda. Pada akhirnya Anda membuat keputusan sadar untuk membiarkan bola terbang tinggi di langit, mengambil keprihatinan mereka keluar dari pandangan dan keluar dari pikiran

melakukan gunung <. / Span>

gunung

tegas. Sekuat bumi itu sendiri. Mendengarkan dan tidak mudah dipindahkan. Anda menjadi gunung. Bagaimana Anda merasakan kekuatan Anda, dapatkan awan pikiran Anda atas pintu Anda. Anda dapat dengan mudah melacak bagaimana kekhawatiran Anda dan masalah Anda menghilang ke udara tipis, hampir tidak menyentuh hatinya, hanya breezing melalui pikiran Anda. Bahkan jika Anda akan mencoba Anda tidak bisa bergerak kekacauan batin Anda. Anda gunung dan untuk saat ini, perasaan Anda akan hilang dengan angin

bumi

di mana Anda berada, berpikir lingkungan Anda – tanah, dinding, bentuk ruang di mana Anda bernapas. Bayangkan Anda adalah seorang arsitek, membangun rencana ruang di sekitar Anda. Setiap sudut dan celah, setiap sentuhan dan gilirannya adalah peta dalam pikiran Anda. Rasakan ukuran planet ini. Perjalanan lagi dan melihat tanah mengambang di angkasa. Hingga bulan untuk melihat kembali, melihat dunia kita dari perspektif luar. Memvisualisasikan foto untuk menghindari penekanan pada masalah-masalah kecil mereka hidup sehari-hari

AIR TERJUN

<. p> cascade

Anda di kolam menyilaukan. Bergegas dinding air muka. Sama seperti ada keraguan dalam pikiran Anda, untuk mengambil napas dalam-dalam dan Anda berjalan di bawah air terjun. Semua orang merasa molekul H2O menggulung bahu mereka – setiap atom ketakutan dari masa lalu atau masa depan Anda, turun kembali dan membersihkan pikiran Anda dari kekacauan. Sejak pindah air mencapai danau, menemukan kedamaian. Jadi bahkan jika Anda menemukan kedamaian jika Anda melangkah keluar dari bawah air terjun

& amp; amp; nbsp;.


& amp; amp; nbsp;

& amp; amp; nbsp;


& amp; amp; nbsp;

Terkait: ini adalah Meditasi Tubuh Anda [VIDEO]

warna

 warna

alat yang hebat lain adalah untuk memberikan pikirannya ketika mereka terjadi dengan memori atau ide warna emosi yang Anda rasakan. Mungkin ide sedih – Ed. Atau mungkin ingat bahwa tugas yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan besok – biru. Apapun itu, gaun, konsep warna dan pasca ditandai pikiran gelembung di suatu tempat di daerah terpencil dari kanvas

& amp; amp; nbsp;.

Apakah Anda secara teratur bermeditasi, atau ide terlalu bingung mencobanya, saya harap artikel ini akan membantu Anda di sepanjang jalan. Ada banyak cara untuk memiliki visi untuk pembebasan kekuatannya. praktek-praktek ini di atas adalah hanya beberapa teknik yang memungkinkan proses untuk menjadi jauh lebih nyaman.

Hal ini sangat penting untuk membebaskan diri dari kebisingan putih konstan, yang bergegas di atas kepala kami. Anda memiliki kemampuan untuk bebas dari setiap dan setiap saat. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan kedamaian, ia merasa kekuatan dan kepercayaan dalam cinta kosmik yang mengelilingi kita semua nya

& amp; amp; nbsp;.


Tentang Penulis

Avery Rouda – gairah saya dan tujuan saya sebagai seorang seniman dan sebagai seorang pemimpin, untuk menumpahkan transfer kesadaran global cahaya dan menyebarkan cinta dengan media. Atau aku berlatih kerajinan mereka atau bekerja independen di dunia hiburan Hollywood, dan aku akan selamanya mencari kebenaran yang lebih dalam. | Ikuti saya di blog pribadi saya: Tumbuh Lebih Baik – growmoregood.com

porno orangutan Indonesia

Leave a Reply